Tabağınızda ne olduğunu bilin
glutensiz krep
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş
215
kalorikcal başına 100 g
Protein3,3 g
Karb.39 g
Yağ4,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 215 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 39 g 14%
- Yağ 4,6 g 6%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 4,1 g —
- Sodyum 331 mg 14%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- K vitamini 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 2,8 µg 118%
- Kolin 14,7 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 39 mg 3%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 306 mg 24%
- Potasyum 127 mg 3%
- Çinko 0,55 mg 5%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,93 mg 40%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 3,3 g | 39 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,7 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 5 g | 58 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 6,6 g | 78 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 8,3 g | 97 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Glütensiz pankekev yapımı171 kcal / 100 g
- Glutensiz pankek unu karışımı344 kcal / 100 g
- Sade pankek(yayık ayranı içerir), dondurulmuş, ısıtmaya hazır233 kcal / 100 g
- Sade krepdondurulmuş, ısıtmaya hazır (yayık altı suyu içerir)233 kcal / 100 g
- Özel diyet krebikuru karışım349 kcal / 100 g
- Van's Totally Original Pankekglutensiz215 kcal / 100 g
- Karabuğday krepkuru karışım, eksik, hazırlanmamış340 kcal / 100 g
glutensiz krep hakkında sorular
glutensiz krep ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
glutensiz krep ürününün 100 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 39 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
glutensiz krep ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
glutensiz krep ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
glutensiz krep ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
glutensiz krep ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 58 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
glutensiz krep ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
glutensiz krep ürününün 200 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 78 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
glutensiz krep ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
glutensiz krep ürününün 250 g miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 97 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7687 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
