Tabağınızda ne olduğunu bilin

Globe enginar

Kalori ve besin değerleri

buharda pişmiş

46
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.3,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 46 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbonhidrat 3,2 g 1%
  • Lif 11 g 39%
  • Şekerler 1,9 g —
  • Sodyum 27 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 3,6 µg 0%
  • K vitamini 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,82 mg 5%
  • Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 42 mg 3%
  • Demir 0,7 mg 4%
  • Magnezyum 41 mg 10%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potasyum 480 mg 10%
  • Çinko 0,27 mg 2%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,17 mg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g462,6 g3,2 g–
50 g50 g231,3 g1,6 g–
150 g150 g703,9 g4,9 g–
200 g200 g935,3 g6,5 g–
250 g250 g1166,6 g8,1 g–

Globe enginar hakkında sorular

Globe enginar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Globe enginar ürününün 100 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Globe enginar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Globe enginar ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Globe enginar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Globe enginar ürününün 150 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Globe enginar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Globe enginar ürününün 200 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Globe enginar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Globe enginar ürününün 250 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20074 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç