Tabağınızda ne olduğunu bilin

Gala elması

Kalori ve besin değerleri

çiğ, kabuklu

57
kalorikcal başına 100 g
Protein0,3 g
Karb.11 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 57 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbonhidrat 11 g 4%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Lif 2,3 g 8%
  • Şekerler 10 g —
  • Sodyum 1 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • E vitamini 0,18 mg 1%
  • K vitamini 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
  • B6 vitamini 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Kolin 3,4 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 7 mg 1%
  • Demir 0,12 mg 1%
  • Magnezyum 5 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Potasyum 108 mg 2%
  • Çinko 0,05 mg 0%
  • Bakır 0,02 mg 2%
  • Manganez 0,04 mg 2%
  • Selenyum 0 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g570,3 g11 g0,1 g
50 g50 g290,1 g5,7 g0,1 g
150 g150 g860,4 g17 g0,2 g
200 g200 g1140,5 g23 g0,2 g
250 g250 g1430,6 g29 g0,3 g

Gala elması hakkında sorular

Gala elması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Gala elması ürününün 100 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Gala elması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Gala elması ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Gala elması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Gala elması ürününün 150 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Gala elması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Gala elması ürününün 200 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Gala elması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Gala elması ürününün 250 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7216 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç