Tabağınızda ne olduğunu bilin
Red Delicious elma
Kalori ve besin değerleri
çiğ, kabuklu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 59 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 10 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- K vitamini 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Kolin 3,4 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,11 mg 1%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasyum 104 mg 2%
- Çinko 0,04 mg 0%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,1 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0,4 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 0,5 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 0,7 g | 29 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Kırmızı kabuklu elmasoymamış, çiğ58 kcal / 100 g
- Golden Delicious elmasıçiğ, kabuklu57 kcal / 100 g
- Elmaçiğ, kabuklu52 kcal / 100 g
- Delicious elmataze46 kcal / 100 g
- Kırmızı elmasoyulmuş, çiğ58 kcal / 100 g
- Kabuklu çiğ golden delicious elmaElma, çiğ, golden delicious, kabuklu57 kcal / 100 g
- Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elmaElma, yenecek, çiğ, etli kısım ve kabuk, çekirdek yuvasıyla tartılmış43 kcal / 100 g
- Gala elmasıçiğ, kabuklu, ABD Tarım Bakanlığının gıda dağıtım programındaki gıdaları içerir57 kcal / 100 g
- Fuji elmasıçiğ, kabuklu63 kcal / 100 g
- Granny Smith elmaçiğ, kabuklu58 kcal / 100 g
Red Delicious elma hakkında sorular
Red Delicious elma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Red Delicious elma ürününün 100 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Red Delicious elma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Red Delicious elma ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Red Delicious elma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Red Delicious elma ürününün 150 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Red Delicious elma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Red Delicious elma ürününün 200 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Red Delicious elma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Red Delicious elma ürününün 250 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7214 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
