Tabağınızda ne olduğunu bilin
Granny Smith elma
Kalori ve besin değerleri
çiğ, kabuklu
58
kalorikcal başına 100 g
Protein0,4 g
Karb.11 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 58 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 9,6 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Kolin 3,4 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0,15 mg 1%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasyum 120 mg 3%
- Çinko 0,04 mg 0%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 0,1 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,1 g | 27 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Elmaçiğ, kabuklu52 kcal / 100 g
- Golden Delicious elmasıçiğ, kabuklu57 kcal / 100 g
- Gala elmasıçiğ, kabuklu, ABD Tarım Bakanlığının gıda dağıtım programındaki gıdaları içerir57 kcal / 100 g
- Kabuklu çiğ golden delicious elmaElma, çiğ, golden delicious, kabuklu57 kcal / 100 g
- Yeşil elma51 kcal / 100 g
- Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elmaElma, yenecek, çiğ, etli kısım ve kabuk, çekirdek yuvasıyla tartılmış43 kcal / 100 g
- Fuji elmasıçiğ, kabuklu63 kcal / 100 g
- Red Delicious elmaçiğ, kabuklu59 kcal / 100 g
- Kabuklu çiğ red delicious elmaElma, çiğ, red delicious, kabuklu59 kcal / 100 g
Granny Smith elma hakkında sorular
Granny Smith elma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Granny Smith elma ürününün 100 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Granny Smith elma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Granny Smith elma ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Granny Smith elma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Granny Smith elma ürününün 150 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Granny Smith elma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Granny Smith elma ürününün 200 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Granny Smith elma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Granny Smith elma ürününün 250 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7215 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
