Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fuji elması
Kalori ve besin değerleri
çiğ, kabuklu
63
kalorikcal başına 100 g
Protein0,2 g
Karb.13 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 63 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Kolin 3,4 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,1 mg 1%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potasyum 109 mg 2%
- Çinko 0,04 mg 0%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,2 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,3 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,4 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,5 g | 33 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Elmaçiğ, kabuklu52 kcal / 100 g
- Gala elmasıçiğ, kabuklu57 kcal / 100 g
- Fuji59 kcal / 100 g
- Red Delicious elmaçiğ, kabuklu59 kcal / 100 g
- Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elmaElma, yenecek, çiğ, etli kısım ve kabuk, çekirdek yuvasıyla tartılmış43 kcal / 100 g
- Kabuklu çiğ red delicious elmaElma, çiğ, red delicious, kabuklu59 kcal / 100 g
- Golden Delicious elmasıçiğ, kabuklu57 kcal / 100 g
- Granny Smith elmaçiğ, kabuklu58 kcal / 100 g
- Çiğ yenecek elmaElma, yenecek, çiğ, etli kısım ve kabuk51 kcal / 100 g
- Canada elmasıkabuksuz etli kısım, çiğ51 kcal / 100 g
Fuji elması hakkında sorular
Fuji elması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fuji elması ürününün 100 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Fuji elması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fuji elması ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Fuji elması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fuji elması ürününün 150 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Fuji elması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fuji elması ürününün 200 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Fuji elması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fuji elması ürününün 250 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7218 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
