Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elma
Kalori ve besin değerleri
Elma, yenecek, çiğ, etli kısım ve kabuk, çekirdek yuvasıyla tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 43 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 10 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 5 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,09 mg 2%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0,08 mg 0%
- Magnezyum 4 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Potasyum 87 mg 2%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,03 mg 1%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,8 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,3 g | 25 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Elmaçiğ, kabuklu52 kcal / 100 g
- Kabuklu çiğ red delicious elmaElma, çiğ, red delicious, kabuklu59 kcal / 100 g
- Kırmızı kabuklu elmasoymamış, çiğ58 kcal / 100 g
- Kabuklu çiğ golden delicious elmaElma, çiğ, golden delicious, kabuklu57 kcal / 100 g
- Red Delicious elmaçiğ, kabuklu59 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Canada elmasıkabuksuz etli kısım, çiğ51 kcal / 100 g
- Apple52 kcal / 100 g
- Yemeklik elmaşekerle fırınlanmış, yalnızca etli kısmı, kabuğuyla tartılmış57 kcal / 100 g
- Kırmızı elmasoyulmuş, çiğ58 kcal / 100 g
Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elma hakkında sorular
Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elma ürününün 100 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elma ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elma ürününün 150 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elma ürününün 200 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elma ürününün 250 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-346 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
