Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yemeklik elma
Kalori ve besin değerleri
şekerle fırınlanmış, yalnızca etli kısmı, kabuğuyla tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 57 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 14 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 12 mg 13%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 0,9 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,14 mg 1%
- Magnezyum 3 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Potasyum 84 mg 2%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,3 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,5 g | 36 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Elmafırınlanmış63 kcal / 100 g
- Fırında elmailave yağsız56 kcal / 100 g
- Çekirdek yuvasıyla çiğ yenecek elmaElma, yenecek, çiğ, etli kısım ve kabuk, çekirdek yuvasıyla tartılmış43 kcal / 100 g
- Haşlanmış elmaşekerle tatlandırılmış, ilave yağsız98 kcal / 100 g
- Fuji elmasıkabuklu, fırınlanmış, şeker ve tarçınlı126 kcal / 100 g
- Çiğ yenecek elmaElma, yenecek, çiğ, etli kısım ve kabuk51 kcal / 100 g
Yemeklik elma hakkında sorular
Yemeklik elma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yemeklik elma ürününün 100 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yemeklik elma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yemeklik elma ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yemeklik elma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yemeklik elma ürününün 150 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yemeklik elma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yemeklik elma ürününün 200 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Yemeklik elma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yemeklik elma ürününün 250 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 36 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-345 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
