Tabağınızda ne olduğunu bilin
Füme alabalık
Kalori ve besin değerleri
çiftlik
171
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.3,2 g
Yağ7,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 171 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbonhidrat 3,2 g 1%
- Yağ 7,7 g 10%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 1300 mg 57%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 51 µg 6%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 5,2 µg 26%
- E vitamini 2,3 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 2,1 mg 41%
- B6 vitamini 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- B12 vitamini 1,7 µg 71%
Mineraller
- Kalsiyum 2,7 mg 0%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 31,4 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potasyum 412 mg 9%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Selenyum 23 µg 42%
- İyot 40 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 34 g | 4,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 45 g | 6,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 56 g | 7,9 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Füme alabalık fileto142 kcal / 100 g
- Çiftlik füme somon188 kcal / 100 g
- Alabalıkkarışık türler, çiğ148 kcal / 100 g
- Çiftlik gökkuşağı alabalığıbuharda pişirilmiş117 kcal / 100 g
- Füme somon184 kcal / 100 g
- Yetiştirme gökkuşağı alabalığıçiğ132 kcal / 100 g
- Füme balıkyılan balığı ve alabalık dâhil, füme151 kcal / 100 g
- Gökkuşağı alabalığıiçi temizlenmiş, tütsülenmiş157 kcal / 100 g
- Yabani füme somon121 kcal / 100 g
- Somon alabalığıçiğ143 kcal / 100 g
Füme alabalık hakkında sorular
Füme alabalık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Füme alabalık ürününün 100 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Füme alabalık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Füme alabalık ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Füme alabalık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Füme alabalık ürününün 150 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Füme alabalık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Füme alabalık ürününün 200 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Füme alabalık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Füme alabalık ürününün 250 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 27029 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
