Tabağınızda ne olduğunu bilin
çiftlik gökkuşağı alabalığı
Kalori ve besin değerleri
buharda pişirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 0 g 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Çinko 0,56 mg 5%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 20 g | – | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | – | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 30 g | – | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 40 g | – | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 50 g | – | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Alabalıkbuharda pişmiş99 kcal / 100 g
- Gökkuşağı alabalığıçiğ153 kcal / 100 g
- Füme alabalıkçiftlik171 kcal / 100 g
- Çiftlik alabalığıkısık ateşte pişirilmiş143 kcal / 100 g
- Yabani gökkuşağı alabalığıyabani, pişmiş, kuru ısıda150 kcal / 100 g
- Gökkuşağı alabalığı filetosuyetiştirme, çiğ118 kcal / 100 g
- Somonbuharda pişmiş199 kcal / 100 g
- Somon alabalığıçiğ143 kcal / 100 g
- Kahverengi alabalıkbuharda pişmiş135 kcal / 100 g
- Dondurulmuş alabalıkpoşe edilmiş110 kcal / 100 g
çiftlik gökkuşağı alabalığı hakkında sorular
çiftlik gökkuşağı alabalığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
çiftlik gökkuşağı alabalığı ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, – karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
çiftlik gökkuşağı alabalığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
çiftlik gökkuşağı alabalığı ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, – karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
çiftlik gökkuşağı alabalığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
çiftlik gökkuşağı alabalığı ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, – karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
çiftlik gökkuşağı alabalığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
çiftlik gökkuşağı alabalığı ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, – karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
çiftlik gökkuşağı alabalığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
çiftlik gökkuşağı alabalığı ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, – karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 27015 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
