Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 243 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 7,5 g 37%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 438 mg 19%
- Kolesterol 62,4 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 165 µg 18%
- C vitamini 21,2 mg 24%
- D vitamini 1,8 µg 9%
- E vitamini 1,3 mg 8%
- K vitamini 35 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 33,4 µg 8%
- B12 vitamini 1,4 µg 59%
Mineraller
- Kalsiyum 111 mg 9%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 27,7 mg 7%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasyum 264 mg 6%
- Çinko 0,75 mg 7%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,51 mg 22%
- Selenyum 9,6 µg 17%
- İyot 24,2 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 7,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 36 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry hakkında sorular
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry ürününün 100 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 14 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry ürününün 150 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 21 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry ürününün 200 g miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 28 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry ürününün 250 g miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 36 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34850 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
