Tabağınızda ne olduğunu bilin
Etsiz dilim salam
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 3,3 g 1%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 711 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 3 mg 20%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 4 mg 333%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 11,1 mg 69%
- B6 vitamini 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- B12 vitamini 4 µg 167%
- Kolin 105 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 41 mg 3%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 442 mg 35%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,91 mg 101%
- Selenyum 7,4 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 18 g | 3,3 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 14 g | 26 | 2,5 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 2 porsiyon | 28 g | 53 | 5 g | 0,9 g | 3,1 g |
| ½ porsiyon | 7 g | 13 | 1,2 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 42 g | 79 | 7,5 g | 1,4 g | 4,7 g |
| 4 porsiyon | 56 g | 106 | 10 g | 1,9 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,9 g | 1,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 27 g | 5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 36 g | 6,7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 45 g | 8,4 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Vejetaryen luncheon meat sosisi173 kcal / 100 g
- Vejetaryen sandviç sosisidemir ve B12 vitamini ile zenginleştirilmiş181 kcal / 100 g
- Etsiz pastırma parçaları476 kcal / 100 g
- Etsiz fileto290 kcal / 100 g
- Vegan şarküteri ürünü195 kcal / 100 g
- Luncheon meat sosisi306 kcal / 100 g
- Hindi salamı147 kcal / 100 g
- Luncheon meat256 kcal / 100 g
- Tavuk jambondüşük yağlı87 kcal / 100 g
- Bitkisel bazlı jambonönceden paketlenmiş242 kcal / 100 g
Etsiz dilim salam hakkında sorular
Etsiz dilim salam ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Etsiz dilim salam ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Etsiz dilim salam ürününün 1 porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Etsiz dilim salam ürününün 1 porsiyon (14 g) miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Etsiz dilim salam ürününün 2 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Etsiz dilim salam ürününün 2 porsiyon (28 g) miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Etsiz dilim salam ürününün ½ porsiyon (7 g) miktarında kaç kalori var?
Etsiz dilim salam ürününün ½ porsiyon (7 g) miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Etsiz dilim salam ürününün 3 porsiyon (42 g) miktarında kaç kalori var?
Etsiz dilim salam ürününün 3 porsiyon (42 g) miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Etsiz dilim salam ürününün 4 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Etsiz dilim salam ürününün 4 porsiyon (56 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Etsiz dilim salam ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Etsiz dilim salam ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Etsiz dilim salam ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Etsiz dilim salam ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 5 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169066 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
