Tabağınızda ne olduğunu bilin
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek
Kalori ve besin değerleri
endüstriyel ürünlerin ortalaması
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 272 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 8,1 g 29%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 484 mg 21%
- Kolesterol 68,1 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 51,1 µg 6%
- C vitamini 0,07 mg 0%
- D vitamini 0,41 µg 2%
- E vitamini 3,9 mg 26%
- K vitamini 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 41,5 µg 10%
- B12 vitamini 0,46 µg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 109 mg 8%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 122 mg 29%
- Fosfor 324 mg 26%
- Potasyum 322 mg 7%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,52 mg 58%
- Manganez 1,4 mg 59%
- Selenyum 14,3 µg 26%
- İyot 10,1 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 13 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,7 g | 6,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 26 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 35 g | 26 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 43 g | 33 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Çok tahıllı ekmekyoğun, dilimlenmiş, satın alındığı gibi224 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ve tohumlu ekmekyoğun, dilimlenmiş, satın alındığı gibi268 kcal / 100 g
- Hafif çok tahıllı ekmekdilimlenmiş, satın alındığı gibi232 kcal / 100 g
- Glutensiz çok tahıllı ekmekdoğal olarak237 kcal / 100 g
- Koyu renkli çok tahıllı ekmekçok tahıllı, linkosuo279 kcal / 100 g
- 3 tahıllı çok tahıllı ekmekPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çok tahıllı ekmekbuğday, %100 tam tahıllı çok tahıllı ekmek, Vaasan250 kcal / 100 g
- Koyu renkli veya çok tahıllı ekmekkızartmak için272 kcal / 100 g
- Açık renkli çok tahıllı ekmekçok tahıllı, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Kırık tahıllı ekmekçok tahıllı ekmek, su, buğday ve çavdar unu, yulaf ezmesi227 kcal / 100 g
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek hakkında sorular
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 13 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 20 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 26 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 33 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33421 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
