Tabağınızda ne olduğunu bilin
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek
Kalori ve besin değerleri
ay çekirdeği, keten tohumu, dilimlenmiş, minihiilari, Vaasan
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 263 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 13 g 46%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 522 mg 23%
- Kolesterol 0,11 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,29 µg 0%
- C vitamini 0,05 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 4 mg 26%
- K vitamini 4,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 40,5 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 51,3 mg 4%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 93,1 mg 22%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasyum 243 mg 5%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,46 mg 51%
- Manganez 0,79 mg 34%
- Selenyum 6,7 µg 12%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7,7 g | 7,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 23 g | 23 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 31 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 39 g | 38 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Çok tahıllı ekmekdilimlenmiş, çok tahıllı dilimler, Vaasan273 kcal / 100 g
- Çok tahıllı yulaf ekmeği%100 yulaf, Vaasan244 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çok tahıllı ekmekbuğday, %100 tam tahıllı çok tahıllı ekmek, Vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Koyu renkli çok tahıllı ekmekçok tahıllı, linkosuo279 kcal / 100 g
- 3 tahıllı çok tahıllı ekmekPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Açık renkli çok tahıllı ekmekçok tahıllı, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğidilimlenmiş, tam tahıllı çavdar, vaasan247 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Glutensiz çok tahıllı ekmekdoğal olarak237 kcal / 100 g
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek hakkında sorular
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 15 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 23 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarı 526 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 31 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Düşük karbonhidratlı çok tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 38 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33670 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
