Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz miğdesi
Kalori ve besin değerleri
çiğ
159
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 159 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 75 mg 3%
- Kolesterol 223 mg 74%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
- Kolin 195 mg 35%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasyum 140 mg 3%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 31,1 µg 57%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 17 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 8,4 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 34 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 42 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
Domuz miğdesi hakkında sorular
Domuz miğdesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz miğdesi ürününün 100 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Domuz miğdesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz miğdesi ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Domuz miğdesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz miğdesi ürününün 150 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Domuz miğdesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz miğdesi ürününün 200 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Domuz miğdesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz miğdesi ürününün 250 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1853 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
