Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz miğdesi
Kalori ve besin değerleri
taze, sakatat ve yan ürünler, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 157 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 40 mg 2%
- Kolesterol 316 mg 105%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,48 µg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasyum 85 mg 2%
- Çinko 2,9 mg 27%
- Bakır 0,24 mg 27%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 40,3 µg 73%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 133 | 18 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 267 | 36 g | 0,2 g | 12 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 67 | 9,1 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 400 | 55 g | 0,2 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 534 | 73 g | 0,3 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54 g | 0,2 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
Domuz miğdesi hakkında sorular
Domuz miğdesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz miğdesi ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Domuz miğdesi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz miğdesi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Domuz miğdesi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz miğdesi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Domuz miğdesi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz miğdesi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Domuz miğdesi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz miğdesi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Domuz miğdesi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz miğdesi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Domuz miğdesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz miğdesi ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Domuz miğdesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz miğdesi ürününün 150 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168323 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
