Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz küreği
Kalori ve besin değerleri
taze, yağsız ve yağlı kısmı ayrılabilir, pişmiş, buğulama
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 235 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 4,9 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 96 mg 4%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,74 µg 31%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,92 mg 5%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 357 mg 8%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 29,4 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 200 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 400 | 42 g | 0 g | 24 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 599 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 799 | 85 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 62 g | 0 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz küreği sarmatuzlanmış, ayrılabilir yağ ve yağsız et, fırınlanmış287 kcal / 100 g
- Domuz omuyağsız ve yağlı, braised235 kcal / 100 g
- Domuz omuzutuzlanmış, omuz, ön kol, ayrılabilir yağ ve yağsız et, fırınlanmış280 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, yahni267 kcal / 100 g
- Standart pişmiş domuz omuzupişmiş, standart, derisiz, yağı alınmış123 kcal / 100 g
- Kuzu omuzayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağ ile kırpılmış, choice, pişmiş, buğulanmış346 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Kemiksiz tuzlanmış domuz omuztuzlanmış, domuz eti, kemiksiz, yağsız, ısıtılmamış141 kcal / 100 g
Domuz küreği hakkında sorular
Domuz küreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün 100 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Domuz küreği ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Domuz küreği ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Domuz küreği ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Domuz küreği ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 599 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Domuz küreği ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 799 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 0 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Domuz küreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Domuz küreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün 150 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168256 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
