Tabağınızda ne olduğunu bilin

Deniz salyangozu

Kalori ve besin değerleri

pişmiş

98
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.2,7 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 98 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbonhidrat 2,7 g 1%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 387 mg 17%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • C vitamini 3,4 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 7,7 µg 2%
  • B12 vitamini 4,6 µg 192%

Mineraller

  • Kalsiyum 64,5 mg 5%
  • Demir 0,64 mg 4%
  • Magnezyum 144 mg 34%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potasyum 173 mg 4%
  • Çinko 1,6 mg 14%
  • Bakır 0,27 mg 30%
  • Selenyum 31,4 µg 57%
  • İyot 114 µg 76%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g9821 g2,7 g0,5 g
50 g50 g4910 g1,3 g0,2 g
150 g150 g14731 g4 g0,7 g
200 g200 g19541 g5,4 g0,9 g
250 g250 g24452 g6,7 g1,2 g

Deniz salyangozu hakkında sorular

Deniz salyangozu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Deniz salyangozu ürününün 100 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Deniz salyangozu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Deniz salyangozu ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Deniz salyangozu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Deniz salyangozu ürününün 150 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Deniz salyangozu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Deniz salyangozu ürününün 200 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Deniz salyangozu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Deniz salyangozu ürününün 250 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 10020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç