Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 252 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 6,4 g 2%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 7,1 g 36%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 6,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,5 g | 3,2 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 26 g | 9,6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34 g | 13 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 43 g | 16 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz köftesi234 kcal / 100 g
- Dana ve domuz köftesi243 kcal / 100 g
- Sığır eti köftesi pişmiş217 kcal / 100 g
- KöftePorto Riko usulü225 kcal / 100 g
- Sığır koftesiev yapımı290 kcal / 100 g
- Türk usulü dana köftehazırlanmış251 kcal / 100 g
- Et köftesi202 kcal / 100 g
- Domuz ve sığır etli köftelerdomates soslu, ev yapımı123 kcal / 100 g
- İsveç köftesi209 kcal / 100 g
- Dana körisi113 kcal / 100 g
Dana köftesi hakkında sorular
Dana köftesi tavada nasıl pişirilir?
Tavayı orta-yüksek ateşte ısıt, köfteleri aralıklı diz ve kalınlıklarına göre her yüzünü yaklaşık 3–5 dakika kızart. En kalın köftenin ortası 71 °C’ye ulaşmalı; termometreyi köftenin yanından merkeze sok.
Dana köftesi fırında kaç derecede pişer?
Fırını 200 °C’ye ısıtıp köfteleri yağlı kâğıt serili tepsiye aralıklı diz. Boyutlarına göre yaklaşık 15–20 dakikada pişer; ortasının 71 °C’ye ulaştığını kontrol et.
Dana köftesi harcına ne konur, dağılmaması için ne yapılır?
Kıymaya rendelenmiş soğan, tuz, karabiber ve kimyon ekleyebilirsin; ekmek içi ya da galeta unu harcı toparlar. Harcı yoğurduktan sonra buzdolabında 20–30 dakika dinlendirmek şekil vermeyi kolaylaştırır.
Dana köftesinin yanına ne gider?
Izgara veya tavada pişmiş dana köftesi; pilav, közlenmiş biber ve domates, cacık ya da mevsim salatasıyla iyi gider. Pide içinde soğan ve maydanozla da servis edebilirsin.
Dana köftesi buzdolabında ne kadar saklanır?
Çiğ köfte harcını kapalı bir kapta buzdolabında en fazla 1–2 gün tut; pişmiş köfteleri de 2 saat içinde soğutup kapalı kapta 3–4 gün içinde tüket. Daha uzun saklayacaksan dondur.
Dana köftesi dondurulur mu, nasıl çözdürülür?
Evet; şekil verdiğin çiğ köfteleri birbirine değmeden tepside dondur, sertleşince poşete aktar. Pişirmeden önce buzdolabında çözdür; oda sıcaklığında bekletme.
Kaynak: portfir 1036 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç