Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti köftesi, pişmiş
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 217 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 5,7 g 2%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,8 g 24%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 452 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32,6 µg 4%
- C vitamini 6,9 mg 8%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 25,8 µg 6%
- B12 vitamini 1,2 µg 51%
Mineraller
- Kalsiyum 29 mg 2%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 26,9 mg 6%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasyum 326 mg 7%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 5,7 µg 10%
- İyot 9 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 19 g | 5,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,3 g | 2,8 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 28 g | 8,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 37 g | 11 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 46 g | 14 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır ve kuzu eti köfteleri kefta tipinde önceden paketlenmiş pişmiş235 kcal / 100 g
- Domates soslu sığır eti köftesi117 kcal / 100 g
- Dana köftesiçiğ, tuzlu168 kcal / 100 g
- Domuz ve sığır eti köftesi i̇sveç usulü258 kcal / 100 g
- Domuz ve sığır etli köfte i̇sveç usulü254 kcal / 100 g
- Türk usulü dana köftehazırlanmış251 kcal / 100 g
- Şişte sığır etipişmiş136 kcal / 100 g
- Sığır ve kuzu eti köftesi kefta tipinde220 kcal / 100 g
- Köfteyumurtalı dana ve domuz eti, pişmiş262 kcal / 100 g
Sığır eti köftesi, pişmiş hakkında sorular
Sığır eti köftesi, pişmiş ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti köftesi, pişmiş ürününün 100 g miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sığır eti köftesi, pişmiş ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti köftesi, pişmiş ürününün 50 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Sığır eti köftesi, pişmiş ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti köftesi, pişmiş ürününün 150 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Sığır eti köftesi, pişmiş ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti köftesi, pişmiş ürününün 200 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 11 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Sığır eti köftesi, pişmiş ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti köftesi, pişmiş ürününün 250 g miktarı 543 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 14 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25163 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
