Tabağınızda ne olduğunu bilin

Şişte sığır eti

Kalori ve besin değerleri

pişmiş

136
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0,3 g
Yağ5,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 136 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbonhidrat 0,3 g 0%
  • Yağ 5,2 g 7%
  • Doymuş yağ 1,8 g 9%
  • Sodyum 345 mg 15%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 10,8 mg 12%
  • K vitamini 3,7 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 4,7 mg 30%
  • Pantotenik asit (B5) 0,54 mg 11%
  • B6 vitamini 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 19,8 µg 5%
  • B12 vitamini 1,9 µg 81%

Mineraller

  • Kalsiyum 23 mg 2%
  • Demir 2,4 mg 13%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasyum 430 mg 9%
  • Çinko 4,4 mg 40%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,08 mg 3%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13622 g0,3 g5,2 g
50 g50 g6811 g0,2 g2,6 g
150 g150 g20433 g0,5 g7,8 g
200 g200 g27244 g0,7 g10 g
250 g250 g34055 g0,8 g13 g

Şişte sığır eti hakkında sorular

Şişte sığır eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Şişte sığır eti ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Şişte sığır eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Şişte sığır eti ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Şişte sığır eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Şişte sığır eti ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Şişte sığır eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Şişte sığır eti ürününün 200 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Şişte sığır eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Şişte sığır eti ürününün 250 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25585 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç