Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana bifteği
Kalori ve besin değerleri
ızgara
160
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ4,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 160 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 629 mg 27%
- Kolesterol 73,8 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5,8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,28 µg 1%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- K vitamini 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- B6 vitamini 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 1,2 µg 0%
- B12 vitamini 1,6 µg 66%
Mineraller
- Kalsiyum 12,1 mg 1%
- Demir 4,4 mg 24%
- Magnezyum 35,7 mg 8%
- Fosfor 297 mg 24%
- Potasyum 564 mg 12%
- Çinko 5,4 mg 49%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 22,5 µg 41%
- İyot 41,2 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 61 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 76 g | 0 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Kızartmalık dana bifteğihazırlanmış140 kcal / 100 g
- Dana bonfile bifteğiızgara144 kcal / 100 g
- Dana biftekyağı alınmamış, fırında pişirilmiş, kızartılmış, ızgarada veya barbeküde pişirilmiş, ilave yağsız178 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakızgara/tavada kızartılmış182 kcal / 100 g
- Sığır sosisızgara265 kcal / 100 g
- Bonfile biftekızgara iyi pişmiş, yağsız ve yağlı257 kcal / 100 g
- Omuz bifteğikemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara178 kcal / 100 g
- Omuz bonfilekemiksiz, yağsız ve yağlı et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara182 kcal / 100 g
- Koyun fileto biftekızgara170 kcal / 100 g
- Biftek kontrfilekemiksiz, sadece yağsız, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara162 kcal / 100 g
Dana bifteği hakkında sorular
Dana bifteği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana bifteği ürününün 100 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Dana bifteği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana bifteği ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Dana bifteği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana bifteği ürününün 150 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Dana bifteği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana bifteği ürününün 200 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Dana bifteği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana bifteği ürününün 250 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7155 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
