Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çimlenmiş buğda ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kalsiyum ve D vitamini ilave edilmiş, ticari
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 250 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 29 g 11%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 12 g 42%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 332 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 2,1 µg 10%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 378 mg 29%
- Demir 5 mg 28%
- Magnezyum 103 mg 25%
- Fosfor 263 mg 21%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,26 mg 28%
- Manganez 1,8 mg 77%
- Selenyum 28,1 µg 51%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 29 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 20 g | 44 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 26 g | 59 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 33 g | 74 g | 8,3 g |
Benzer yiyecekler
- Buğday ruşeymli ekmek261 kcal / 100 g
- Filizlenmiş buğday198 kcal / 100 g
- Siyez ekmeğiticari, tost edilmiş275 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğilif ilaveli, ticari253 kcal / 100 g
- Buğday ekmeği274 kcal / 100 g
- Tost ekmeği buğday ruşeymlitost293 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari273 kcal / 100 g
- Maltlanmış buğday ekmeği237 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeğitohumlu278 kcal / 100 g
- Kırık buğday ekmeği260 kcal / 100 g
Çimlenmiş buğda ekmeği hakkında sorular
Çimlenmiş buğda ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çimlenmiş buğda ekmeği ürününün 100 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 29 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Çimlenmiş buğda ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çimlenmiş buğda ekmeği ürününün 50 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Çimlenmiş buğda ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çimlenmiş buğda ekmeği ürününün 150 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 44 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Çimlenmiş buğda ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çimlenmiş buğda ekmeği ürününün 200 g miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 59 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Çimlenmiş buğda ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çimlenmiş buğda ekmeği ürününün 250 g miktarı 625 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 74 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7288 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
