Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çılbır
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
130
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.0,3 g
Yağ7,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 130 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 0,3 g 0%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 147 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 93 µg 10%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,3 µg 7%
- E vitamini 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- B12 vitamini 2,4 µg 100%
Mineraller
- Kalsiyum 46 mg 4%
- Demir 1,4 mg 8%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 144 mg 3%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Selenyum 25 µg 45%
- İyot 55 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 15 g | 0,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,3 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 22 g | 0,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 29 g | 0,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 37 g | 0,8 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk yumurtasıhaşlanmış, organik136 kcal / 100 g
- Haşlanmış yumurtarafadan142 kcal / 100 g
- Katı haşlanmış tavuk yumurtasıpişmiş145 kcal / 100 g
- Yumurtahaşlanmış134 kcal / 100 g
- Bütün katı haşlanmış yumurtatavuk, pişmiş, kabuğuyla haşlanmış141 kcal / 100 g
- Tam yumurtakatı pişmiş, pişmiş155 kcal / 100 g
- Poşe bütün yumurtatavuk, pişmiş145 kcal / 100 g
- Bütün tavuk yumurtasıpoşe149 kcal / 100 g
- Köy tavuğu yumurtasıhaşlanmış14 kcal / 100 g
- Katı pişmiş yumurta134 kcal / 100 g
Çılbır hakkında sorular
Çılbır ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çılbır ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Çılbır ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çılbır ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Çılbır ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çılbır ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Çılbır ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çılbır ürününün 200 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Çılbır ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çılbır ürününün 250 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) G1021 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
