Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün tavuk yumurtası
Kalori ve besin değerleri
çiğ
131
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Yağ9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 154 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 126 µg 14%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 3,2 µg 16%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 27%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Biyotin (B7) 19,5 µg 65%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- B12 vitamini 2,7 µg 113%
Mineraller
- Kalsiyum 46 mg 4%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasyum 145 mg 3%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 23 µg 42%
- İyot 50 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | – | 9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,3 g | – | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | – | 14 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 25 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | – | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Çiğ bütün tavuk yumurtasıçiğ15 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasıçiğ, organik135 kcal / 100 g
- Bütün yumurtatavuk, taze veya dondurulmuş, çiğ152 kcal / 100 g
- Yumurtaçiğ140 kcal / 100 g
- Bütün kırmızı tavuk yumurtasıçiğ134 kcal / 100 g
- Tam hindi yumurtasıçiğ165 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtası sarısıçiğ347 kcal / 100 g
- Tam yumurtatavuk, kurutulmuş592 kcal / 100 g
- Tütün çiğ tavukbütün, çiğ230 kcal / 100 g
- Egg chicken131 kcal / 100 g
Bütün tavuk yumurtası hakkında sorular
Bütün tavuk yumurtası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, – karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, – karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, – karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, – karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, – karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-937 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
