Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün tavuk yumurtası
Kalori ve besin değerleri
poşe
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 0,3 g 0%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 147 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 93 µg 10%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,3 µg 7%
- E vitamini 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- B12 vitamini 2,3 µg 96%
Mineraller
- Kalsiyum 46 mg 4%
- Demir 1,4 mg 8%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 144 mg 3%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Selenyum 25 µg 45%
- İyot 52 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 0,3 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,9 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 0,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 27 g | 0,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 34 g | 0,8 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Çiğ bütün tavuk yumurtasıçiğ15 kcal / 100 g
- Poşe bütün yumurtatavuk, pişmiş145 kcal / 100 g
- Bütün yumurtapoşe, pişmiş143 kcal / 100 g
- Poşe yumurta139 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasıpoşe138 kcal / 100 g
- Tam yumurtakatı pişmiş, pişmiş155 kcal / 100 g
- Yumurtaçiğ, taze143 kcal / 100 g
- Bütün katı haşlanmış yumurtatavuk, pişmiş, kabuğuyla haşlanmış141 kcal / 100 g
- Tavada bütün yumurtatavuk, pişmiş193 kcal / 100 g
- Köy tavuğu yumurtasıhaşlanmış14 kcal / 100 g
Bütün tavuk yumurtası hakkında sorular
Bütün tavuk yumurtası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 200 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 250 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) G1022 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
