Tabağınızda ne olduğunu bilin
Egg, chicken, whole, raw, fresh
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 0,3 g 0%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 147 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 93 µg 10%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,3 µg 7%
- E vitamini 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- B12 vitamini 2,8 µg 117%
Mineraller
- Kalsiyum 46 mg 4%
- Demir 1,4 mg 8%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 144 mg 3%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Selenyum 25 µg 45%
- İyot 55 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 0,3 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,5 g | 0,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 0,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | 0,8 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Egg chicken white51 kcal / 100 g
- Egg chicken yolk325 kcal / 100 g
- Ovo de galinha inteiro cru143 kcal / 100 g
- Bütün tavuk yumurtasıçiğ131 kcal / 100 g
- Bütün yumurtatavuk, taze veya dondurulmuş, çiğ152 kcal / 100 g
- Çiğ bütün tavuk yumurtasıçiğ15 kcal / 100 g
- Yumurtamısırla beslenmiş, çiğ129 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasıçiğ, organik135 kcal / 100 g
Egg, chicken, whole, raw, fresh hakkında sorular
Egg, chicken, whole, raw, fresh ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Egg, chicken, whole, raw, fresh ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Egg, chicken, whole, raw, fresh ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Egg, chicken, whole, raw, fresh ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Egg, chicken, whole, raw, fresh ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Egg, chicken, whole, raw, fresh ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Egg, chicken, whole, raw, fresh ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Egg, chicken, whole, raw, fresh ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Egg, chicken, whole, raw, fresh ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Egg, chicken, whole, raw, fresh ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) G1016 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
