Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yumurta akı
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
56
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.0,2 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 192 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,03 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0 mg 0%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potasyum 155 mg 3%
- Çinko 0 mg 0%
- Selenyum 11 µg 20%
- İyot 5,6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 13 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,7 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 20 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 27 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 34 g | 0,5 g | 0,1 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurta akı omletitavuk yumurtası, yalnızca akı, kızartılmış48 kcal / 100 g
- Yumurta akı tozutavuk338 kcal / 100 g
- Yumurta akı pullarıtavada kurutulmuş351 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasıhaşlanmış, organik136 kcal / 100 g
- Bütün tavuk yumurtasıhaşlanmış143 kcal / 100 g
- Yumurtahaşlanmış134 kcal / 100 g
- Yumurta sarısıtavuk, haşlanmış337 kcal / 100 g
- Yumurtalı beyaz makarnahaşlanmış124 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtası sarısıhaşlanmış360 kcal / 100 g
- Katı haşlanmış tavuk yumurtasıpişmiş145 kcal / 100 g
Yumurta akı hakkında sorular
Yumurta akı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 200 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 250 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) G1019 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
