Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün tavuk yumurtası
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
143
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Yağ9,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Yağ 9,6 g 12%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 150 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 120 µg 13%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 3,2 µg 16%
- E vitamini 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 25%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 16,7 µg 56%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 55 mg 4%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasyum 141 mg 3%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 27 µg 49%
- İyot 52 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 14 g | – | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7,1 g | – | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 21 g | – | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 28 g | – | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 35 g | – | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Çiğ bütün tavuk yumurtasıçiğ15 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasıhaşlanmış, organik136 kcal / 100 g
- Tam yumurtakatı pişmiş, pişmiş155 kcal / 100 g
- Yumurtaçiğ, taze143 kcal / 100 g
- Bütün katı haşlanmış yumurtatavuk, pişmiş, kabuğuyla haşlanmış141 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtası sarısıhaşlanmış360 kcal / 100 g
- Köy tavuğu yumurtasıhaşlanmış14 kcal / 100 g
- Haşlanmış yumurtarafadan142 kcal / 100 g
- Katı haşlanmış tavuk yumurtasıpişmiş145 kcal / 100 g
- Bütün yumurtapoşe, pişmiş143 kcal / 100 g
Bütün tavuk yumurtası hakkında sorular
Bütün tavuk yumurtası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, – karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, – karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, – karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, – karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, – karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-940 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
