Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk yumurtası sarısı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
347
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Yağ31 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 347 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Yağ 31 g 40%
- Doymuş yağ 8,8 g 44%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 52 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 447 µg 50%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 12,8 µg 64%
- E vitamini 5,2 mg 35%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
- Pantotenik asit (B5) 4,5 mg 91%
- B6 vitamini 0,35 mg 21%
- Biyotin (B7) 63,6 µg 212%
- Folat (B9) 122 µg 31%
- B12 vitamini 8,2 µg 342%
Mineraller
- Kalsiyum 149 mg 11%
- Demir 6,2 mg 35%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 600 mg 48%
- Potasyum 124 mg 3%
- Çinko 4 mg 36%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 59 µg 107%
- İyot 130 µg 87%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 16 g | – | 31 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 8,2 g | – | 16 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 25 g | – | 47 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 33 g | – | 63 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 41 g | – | 78 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurta sarısıçiğ307 kcal / 100 g
- Bütün tavuk yumurtasıçiğ131 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasıçiğ135 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtası akıçiğ43 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yumurta sarısıtavuk325 kcal / 100 g
- Yumurta sarısı tozutavuk671 kcal / 100 g
- Egg chiken yolk355 kcal / 100 g
- Kabuksuz haşlanmış yumurta sarısıtavuk325 kcal / 100 g
- Bıldırcın yumurtası sarısıçiğ291 kcal / 100 g
- Çiğ bütün tavuk yumurtasıçiğ15 kcal / 100 g
Tavuk yumurtası sarısı hakkında sorular
Tavuk yumurtası sarısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk yumurtası sarısı ürününün 100 g miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, – karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Tavuk yumurtası sarısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk yumurtası sarısı ürününün 50 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, – karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tavuk yumurtası sarısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk yumurtası sarısı ürününün 150 g miktarı 521 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, – karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Tavuk yumurtası sarısı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk yumurtası sarısı ürününün 200 g miktarı 694 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, – karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Tavuk yumurtası sarısı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk yumurtası sarısı ürününün 250 g miktarı 868 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, – karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-939 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
