Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün tavuk yumurtası
Kalori ve besin değerleri
poşe
149
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 149 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 121 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 150 µg 17%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 2,9 µg 14%
- E vitamini 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Biyotin (B7) 15,1 µg 50%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- B12 vitamini 1,8 µg 75%
Mineraller
- Kalsiyum 50 mg 4%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasyum 117 mg 2%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 28 µg 51%
- İyot 54 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,7 g | – | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20 g | – | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | – | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 33 g | – | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Çiğ bütün tavuk yumurtasıçiğ15 kcal / 100 g
- Poşe bütün yumurtatavuk, pişmiş145 kcal / 100 g
- Bütün yumurtapoşe, pişmiş143 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasıhaşlanmış, organik136 kcal / 100 g
- Poşe yumurta139 kcal / 100 g
- Yumurtamısırla beslenmiş, haşlanmış148 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtası akıhaşlanmış52 kcal / 100 g
- Tam yumurtakatı pişmiş, pişmiş155 kcal / 100 g
- Köy tavuğu yumurtasıhaşlanmış14 kcal / 100 g
- Bütün katı haşlanmış yumurtatavuk, pişmiş, kabuğuyla haşlanmış141 kcal / 100 g
Bütün tavuk yumurtası hakkında sorular
Bütün tavuk yumurtası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 100 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, – karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, – karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 150 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, – karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 200 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, – karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Bütün tavuk yumurtası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk yumurtası ürününün 250 g miktarı 373 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, – karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-943 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
