Tabağınızda ne olduğunu bilin
çikolatalı puding
Kalori ve besin değerleri
kuru karışım, normal, tam yağlı sütle hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 120 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 98 mg 4%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 39 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
- Kolin 11,3 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 106 mg 8%
- Demir 0,34 mg 2%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 150 mg 3%
- Çinko 0,48 mg 4%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 3,7 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,2 g | 19 g | 3,2 g |
| 1 porsiyon | 142 g | 170 | 4,5 g | 27 g | 4,5 g |
| 2 porsiyon | 284 g | 341 | 9 g | 54 g | 8,9 g |
| ½ porsiyon | 71 g | 85 | 2,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porsiyon | 426 g | 511 | 14 g | 80 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 568 g | 682 | 18 g | 107 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,6 g | 9,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,7 g | 28 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 6,3 g | 38 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7,9 g | 47 g | 7,9 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolatalı puding karışımıkuru karışım, normal362 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı çikolatalı pudingkuru karışım397 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli çikolatalı pudingkuru karışım386 kcal / 100 g
- Çikolatalı puding tozuşekersiz340 kcal / 100 g
- Çikolatalı puding tipi kekkuru karışım391 kcal / 100 g
- Muzlu pudingkuru karışım, normal, %2 yağlı süt ile hazırlanmış101 kcal / 100 g
- Vanilyalı pudingkuru karışım, normal, tam yağlı süt ile hazırlanmış92 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli pudingkuru karışım, normal, tam yağlı sütle hazırlanmış97 kcal / 100 g
- Çikolata aromalı toz pudingdüşük kalorili, normal365 kcal / 100 g
- Pudingçikolata hariç tüm tatlar, kuru karışım, normal, düşük kalorili, hazırlanmamış352 kcal / 100 g
çikolatalı puding hakkında sorular
çikolatalı puding ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 100 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 1 porsiyon (142 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 1 porsiyon (142 g) miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 2 porsiyon (284 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 2 porsiyon (284 g) miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 54 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün ½ porsiyon (71 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün ½ porsiyon (71 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 3 porsiyon (426 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 3 porsiyon (426 g) miktarı 511 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 80 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 4 porsiyon (568 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 4 porsiyon (568 g) miktarı 682 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 107 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 150 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169604 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
