Tabağınızda ne olduğunu bilin
çikolatalı puding
Kalori ve besin değerleri
kuru karışım, normal, %2 yağlı sütle hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 111 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 102 mg 4%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47 µg 5%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,37 µg 15%
- Kolin 12,9 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 112 mg 9%
- Demir 0,34 mg 2%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potasyum 156 mg 3%
- Çinko 0,57 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 2,7 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 19 g | 2,1 g |
| 1 porsiyon | 128 g | 142 | 4,2 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 porsiyon | 256 g | 284 | 8,4 g | 49 g | 5,3 g |
| ½ porsiyon | 64 g | 71 | 2,1 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 porsiyon | 384 g | 426 | 13 g | 73 g | 7,9 g |
| 4 porsiyon | 512 g | 568 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 9,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 28 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,6 g | 38 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,2 g | 47 g | 5,2 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolatalı puding karışımıkuru karışım, normal362 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli çikolatalı pudingkuru karışım386 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı çikolatalı pudingkuru karışım397 kcal / 100 g
- Çikolatalı puding tozuşekersiz340 kcal / 100 g
- Çikolatalı puding tipi kekkuru karışım391 kcal / 100 g
- Vanilyalı pudingkuru karışım, normal, %2 yağlı süt ile hazırlanmış82 kcal / 100 g
- Pudingçikolata hariç tüm tatlar, kuru karışım, normal, düşük kalorili, hazırlanmamış352 kcal / 100 g
- Muzlu pudingkuru karışım, normal, %2 yağlı süt ile hazırlanmış101 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli pudingkuru karışım, normal, %2 yağlı sütle hazırlanmış87 kcal / 100 g
- Çikolata aromalı toz pudingdüşük kalorili, normal365 kcal / 100 g
çikolatalı puding hakkında sorular
çikolatalı puding ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 100 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 1 porsiyon (128 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 1 porsiyon (128 g) miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 2 porsiyon (256 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 2 porsiyon (256 g) miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 49 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün ½ porsiyon (64 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün ½ porsiyon (64 g) miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 3 porsiyon (384 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 3 porsiyon (384 g) miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 73 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 4 porsiyon (512 g) miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 4 porsiyon (512 g) miktarı 568 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 97 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
çikolatalı puding ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
çikolatalı puding ürününün 150 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 28 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168780 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
