Tabağınızda ne olduğunu bilin

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce

Kalori ve besin değerleri

132
kalorikcal başına 100 g
Protein6,2 g
Karb.13 g
Yağ5,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 132 kcal —
  • Protein 6,2 g 12%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Yağ 5,7 g 7%
  • Doymuş yağ 0,9 g 5%
  • Lif 1,7 g 6%
  • Şekerler 1,1 g —
  • Sodyum 356 mg 15%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 5 µg 1%
  • C vitamini 5,3 mg 6%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,93 mg 6%
  • K vitamini 10,3 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 2,3 mg 14%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12 vitamini 0,06 µg 3%
  • Kolin 23,7 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 0,45 mg 3%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Potasyum 289 mg 6%
  • Çinko 0,55 mg 5%
  • Bakır 0,12 mg 14%
  • Selenyum 4,5 µg 8%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1326,2 g13 g5,7 g
1 porsiyon162 g21410 g21 g9,2 g
2 porsiyon324 g42820 g43 g19 g
½ porsiyon81 g1075 g11 g4,6 g
3 porsiyon486 g64230 g64 g28 g
4 porsiyon648 g85540 g85 g37 g
50 g50 g663,1 g6,6 g2,9 g
150 g150 g1989,3 g20 g8,6 g
200 g200 g26412 g26 g11 g
250 g250 g33016 g33 g14 g

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce hakkında sorular

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 100 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 21 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 43 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarı 642 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 64 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarı 855 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 85 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce ürününün 150 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27341020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç