Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chick pea patty, falafel
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 3,8 g 14%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 677 mg 29%
- Kolesterol 0,43 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5,1 µg 1%
- C vitamini 4,2 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,73 mg 5%
- K vitamini 20,6 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 89,6 µg 22%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 246 mg 19%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 37,4 mg 9%
- Fosfor 281 mg 23%
- Potasyum 265 mg 6%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,21 mg 24%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 3,7 µg 7%
- İyot 30,1 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,5 g | 14 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,2 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9,7 g | 22 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 29 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 36 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Nohutlu falafel köftesiderin yağda kızartılmış220 kcal / 100 g
- Nohutlu falafel köfteleriderin yağda kızartılmış, ev yapımı158 kcal / 100 g
- Bean patty238 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Falafel nohut kroketikızartılmış257 kcal / 100 g
- Falafelküçük nohut topları, kızartılmış193 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Feta vegetable patty153 kcal / 100 g
Chick pea patty, falafel hakkında sorular
Chick pea patty, falafel ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea patty, falafel ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Chick pea patty, falafel ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea patty, falafel ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Chick pea patty, falafel ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea patty, falafel ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Chick pea patty, falafel ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea patty, falafel ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 29 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Chick pea patty, falafel ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Chick pea patty, falafel ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 36 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28966 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
