Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
quarklı
210
kalorikcal başına 100 g
Protein6,4 g
Karb.40 g
Yağ0,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 210 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbonhidrat 40 g 15%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 8,9 g 32%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 6,4 g | 40 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,2 g | 20 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 9,5 g | 60 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 13 g | 80 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 16 g | 100 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Koyu çavdar ekmeğiticari231 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğikuarklı192 kcal / 100 g
- Quarklı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday224 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğiyayık altılı190 kcal / 100 g
- Çıtır çavdar ekmeği354 kcal / 100 g
- Çavdar-buğday ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az çavdar, quark peynirli223 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiquarklı223 kcal / 100 g
- Çavdar peksimeti379 kcal / 100 g
- Quarklı tam buğday ekmeği213 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevreğisütlü327 kcal / 100 g
Çavdar ekmeği hakkında sorular
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 60 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 80 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 525 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 100 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B227700 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
