Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brüksel lahanası
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz
38
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.4,5 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 38 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 4,5 g 2%
- Yağ 0,5 g 1%
- Lif 2,6 g 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,6 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,8 g | 6,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5,1 g | 9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,4 g | 11 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve Brüksel lahanasısüzülmüş29 kcal / 100 g
- Dondurulmuş Brüksel lahanasıderin dondurulmuş, haşlanmış40 kcal / 100 g
- Lahanaçiğ25 kcal / 100 g
- Brokolipişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu35 kcal / 100 g
- Brussel sprouts37 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Brokoli çiçeklerihaşlanmış, suyu süzülmüş, yağsız, tuzlu27 kcal / 100 g
- Karnabaharpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu23 kcal / 100 g
- Kara lahanapişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz33 kcal / 100 g
- Beyaz lahanahaşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzsuz23 kcal / 100 g
Brüksel lahanası hakkında sorular
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 9 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0934B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
