Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 41 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 5,4 g 2%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 2,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16,6 µg 2%
- C vitamini 14,8 mg 16%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 53,4 µg 45%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 63,6 µg 16%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 54,6 mg 4%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 45,5 mg 4%
- Potasyum 364 mg 8%
- Çinko 0,46 mg 4%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 2,8 µg 5%
- İyot 1,1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,3 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,5 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- String bean green bean bean38 kcal / 100 g
- String bean green bean bean36 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Asparagus boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Bean, green bean, string bean, boiled without salt hakkında sorular
Bean, green bean, string bean, boiled without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt ürününün 100 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Bean, green bean, string bean, boiled without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Bean, green bean, string bean, boiled without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt ürününün 150 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Bean, green bean, string bean, boiled without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt ürününün 200 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Bean, green bean, string bean, boiled without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bean, green bean, string bean, boiled without salt ürününün 250 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31547 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
