Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bean, green bean, string bean, boiled

Kalori ve besin değerleri

38
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.5,1 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 38 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbonhidrat 5,1 g 2%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 2,6 g 9%
  • Şekerler 3,3 g —
  • Sodyum 2,1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 15,5 µg 2%
  • C vitamini 13,8 mg 15%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,14 mg 1%
  • K vitamini 50 µg 42%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,75 mg 5%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 59,6 µg 15%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 51,1 mg 4%
  • Demir 0,75 mg 4%
  • Magnezyum 23,4 mg 6%
  • Fosfor 42,6 mg 3%
  • Potasyum 340 mg 7%
  • Çinko 0,43 mg 4%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,27 mg 12%
  • Selenyum 2,7 µg 5%
  • İyot 1,1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g382,2 g5,1 g0,3 g
50 g50 g191,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g573,3 g7,6 g0,4 g
200 g200 g764,4 g10 g0,6 g
250 g250 g955,5 g13 g0,7 g

Bean, green bean, string bean, boiled hakkında sorular

Bean, green bean, string bean, boiled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green bean, string bean, boiled ürününün 100 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Bean, green bean, string bean, boiled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green bean, string bean, boiled ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Bean, green bean, string bean, boiled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green bean, string bean, boiled ürününün 150 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Bean, green bean, string bean, boiled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green bean, string bean, boiled ürününün 200 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Bean, green bean, string bean, boiled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green bean, string bean, boiled ürününün 250 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 29022 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç