Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bean, green bean, string bean

Kalori ve besin değerleri

36
kalorikcal başına 100 g
Protein2,1 g
Karb.4,8 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 36 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbonhidrat 4,8 g 2%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 2,4 g 9%
  • Şekerler 3,1 g —
  • Sodyum 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 16,2 µg 2%
  • C vitamini 20 mg 22%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,13 mg 1%
  • K vitamini 47 µg 39%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 80 µg 20%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 48 mg 4%
  • Demir 0,7 mg 4%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potasyum 320 mg 7%
  • Çinko 0,4 mg 4%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,25 mg 11%
  • Selenyum 2,5 µg 5%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g362,1 g4,8 g0,3 g
50 g50 g181 g2,4 g0,1 g
150 g150 g543,1 g7,1 g0,4 g
200 g200 g724,1 g9,5 g0,5 g
250 g250 g905,1 g12 g0,7 g

Bean, green bean, string bean hakkında sorular

Bean, green bean, string bean ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green bean, string bean ürününün 100 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Bean, green bean, string bean ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green bean, string bean ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Bean, green bean, string bean ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green bean, string bean ürününün 150 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Bean, green bean, string bean ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green bean, string bean ürününün 200 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Bean, green bean, string bean ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Bean, green bean, string bean ürününün 250 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 372 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç