Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bean, broad bean, fava bean, fresh

Kalori ve besin değerleri

102
kalorikcal başına 100 g
Protein8,8 g
Karb.13 g
Yağ0,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 102 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Yağ 0,6 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 17,5 µg 2%
  • C vitamini 33 mg 37%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,3 mg 2%
  • K vitamini 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6 vitamini 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 96 µg 24%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 22 mg 2%
  • Demir 1,9 mg 11%
  • Magnezyum 38 mg 9%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potasyum 250 mg 5%
  • Çinko 0,58 mg 5%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 0,32 mg 14%
  • Selenyum 1,2 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1028,8 g13 g0,6 g
50 g50 g514,4 g6,5 g0,3 g
150 g150 g15313 g20 g0,9 g
200 g200 g20418 g26 g1,2 g
250 g250 g25522 g33 g1,5 g

Bean, broad bean, fava bean, fresh hakkında sorular

Bean, broad bean, fava bean, fresh ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bean, broad bean, fava bean, fresh ürününün 100 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Bean, broad bean, fava bean, fresh ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bean, broad bean, fava bean, fresh ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Bean, broad bean, fava bean, fresh ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bean, broad bean, fava bean, fresh ürününün 150 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Bean, broad bean, fava bean, fresh ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Bean, broad bean, fava bean, fresh ürününün 200 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 26 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Bean, broad bean, fava bean, fresh ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Bean, broad bean, fava bean, fresh ürününün 250 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 33 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 34243 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç