Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats

Kalori ve besin değerleri

331
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.42 g
Yağ1,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 331 kcal —
  • Protein 29 g 57%
  • Karbonhidrat 42 g 15%
  • Yağ 1,9 g 2%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Şekerler 5,3 g —
  • Sodyum 6,5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 35 µg 4%
  • C vitamini 1,4 mg 2%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,34 mg 2%
  • K vitamini 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasin (B3) 2,8 mg 18%
  • B6 vitamini 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 423 µg 106%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 103 mg 8%
  • Demir 6,7 mg 37%
  • Magnezyum 192 mg 46%
  • Fosfor 421 mg 34%
  • Potasyum 1062 mg 23%
  • Çinko 3,1 mg 29%
  • Bakır 0,82 mg 92%
  • Manganez 1,6 mg 71%
  • Selenyum 8,2 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g33129 g42 g1,9 g
50 g50 g16614 g21 g1 g
150 g150 g49743 g63 g2,9 g
200 g200 g66257 g85 g3,9 g
250 g250 g82871 g106 g4,9 g

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats hakkında sorular

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ürününün 100 g miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 42 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ürününün 150 g miktarı 497 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 63 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ürününün 200 g miktarı 662 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 85 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ürününün 250 g miktarı 828 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 106 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 34743 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç