Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pea, green, dried

Kalori ve besin değerleri

245
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.27 g
Yağ1,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 245 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbonhidrat 27 g 10%
  • Yağ 1,6 g 2%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 11 g 38%
  • Şekerler 2,8 g —
  • Sodyum 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 110 µg 12%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,06 mg 0%
  • K vitamini 99,1 µg 83%
  • Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 3 mg 19%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 64 mg 5%
  • Demir 4,8 mg 27%
  • Magnezyum 110 mg 26%
  • Fosfor 362 mg 29%
  • Potasyum 918 mg 20%
  • Çinko 2,9 mg 26%
  • Bakır 0,64 mg 71%
  • Manganez 0,7 mg 30%
  • Selenyum 2,1 µg 4%
  • İyot 15 µg 10%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g24519 g27 g1,6 g
50 g50 g1239,7 g14 g0,8 g
150 g150 g36829 g41 g2,5 g
200 g200 g49039 g54 g3,3 g
250 g250 g61349 g68 g4,1 g

Pea, green, dried hakkında sorular

Pea, green, dried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pea, green, dried ürününün 100 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Pea, green, dried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pea, green, dried ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Pea, green, dried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pea, green, dried ürününün 150 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 41 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Pea, green, dried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pea, green, dried ürününün 200 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 54 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Pea, green, dried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pea, green, dried ürününün 250 g miktarı 613 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 68 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 371 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç