Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pea stew, dried peas

Kalori ve besin değerleri

78
kalorikcal başına 100 g
Protein4,8 g
Karb.7,2 g
Yağ2,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 78 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbonhidrat 7,2 g 3%
  • Yağ 2,1 g 3%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Lif 2,7 g 9%
  • Şekerler 1,2 g —
  • Sodyum 190 mg 8%
  • Kolesterol 0,77 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 31,2 µg 3%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,08 µg 0%
  • E vitamini 0,31 mg 2%
  • K vitamini 26,3 µg 22%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,74 mg 5%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5,7 µg 1%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 19,7 mg 2%
  • Demir 1,2 mg 7%
  • Magnezyum 27,4 mg 7%
  • Fosfor 90,3 mg 7%
  • Potasyum 228 mg 5%
  • Çinko 0,72 mg 7%
  • Bakır 0,16 mg 18%
  • Manganez 0,17 mg 8%
  • Selenyum 0,58 µg 1%
  • İyot 15,7 µg 10%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g784,8 g7,2 g2,1 g
50 g50 g392,4 g3,6 g1,1 g
150 g150 g1177,2 g11 g3,2 g
200 g200 g1569,6 g14 g4,2 g
250 g250 g19512 g18 g5,3 g

Pea stew, dried peas hakkında sorular

Pea stew, dried peas ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pea stew, dried peas ürününün 100 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Pea stew, dried peas ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pea stew, dried peas ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Pea stew, dried peas ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pea stew, dried peas ürününün 150 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Pea stew, dried peas ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pea stew, dried peas ürününün 200 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Pea stew, dried peas ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pea stew, dried peas ürününün 250 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3703 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç