Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bean stew, water, dried beans

Kalori ve besin değerleri

202
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.25 g
Yağ3,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 202 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbonhidrat 25 g 9%
  • Yağ 3,9 g 5%
  • Doymuş yağ 0,7 g 4%
  • Lif 11 g 38%
  • Şekerler 4,9 g —
  • Sodyum 147 mg 6%
  • Kolesterol 1,4 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 18,8 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,15 µg 1%
  • E vitamini 0,73 mg 5%
  • K vitamini 9,7 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • B6 vitamini 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 152 µg 38%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 71,9 mg 6%
  • Demir 2,6 mg 15%
  • Magnezyum 78,5 mg 19%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Potasyum 637 mg 14%
  • Çinko 0,02 mg 0%
  • Bakır 0,01 mg 1%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 10,8 µg 20%
  • İyot 9,3 µg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20211 g25 g3,9 g
50 g50 g1015,6 g13 g2 g
150 g150 g30317 g37 g5,9 g
200 g200 g40423 g50 g7,8 g
250 g250 g50528 g62 g9,8 g

Bean stew, water, dried beans hakkında sorular

Bean stew, water, dried beans ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bean stew, water, dried beans ürününün 100 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Bean stew, water, dried beans ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bean stew, water, dried beans ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Bean stew, water, dried beans ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bean stew, water, dried beans ürününün 150 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 37 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Bean stew, water, dried beans ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Bean stew, water, dried beans ürününün 200 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 50 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Bean stew, water, dried beans ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Bean stew, water, dried beans ürününün 250 g miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 62 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3705 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç