Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bean, kidney bean, boiled
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 116 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 233 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 1,2 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,58 mg 4%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 129 µg 32%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 28 mg 2%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 45 mg 11%
- Fosfor 141 mg 11%
- Potasyum 401 mg 9%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,24 mg 27%
- Selenyum 1,2 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 38 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- White bean bean111 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
Bean, kidney bean, boiled hakkında sorular
Bean, kidney bean, boiled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bean, kidney bean, boiled ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Bean, kidney bean, boiled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bean, kidney bean, boiled ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Bean, kidney bean, boiled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bean, kidney bean, boiled ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Bean, kidney bean, boiled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bean, kidney bean, boiled ürününün 200 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Bean, kidney bean, boiled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bean, kidney bean, boiled ürününün 250 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31214 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
