Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bean, white bean, boiled

Kalori ve besin değerleri

111
kalorikcal başına 100 g
Protein8,3 g
Karb.14 g
Yağ0,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 111 kcal —
  • Protein 8,3 g 17%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 0,8 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 8,2 g 29%
  • Şekerler 1,5 g —
  • Sodyum 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 40 µg 4%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,13 mg 1%
  • K vitamini 27 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%
  • B6 vitamini 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 168 µg 42%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 81,7 mg 6%
  • Demir 1,9 mg 11%
  • Magnezyum 48,9 mg 12%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Potasyum 365 mg 8%
  • Çinko 0,81 mg 7%
  • Bakır 0,2 mg 22%
  • Manganez 0,64 mg 28%
  • Selenyum 0,39 µg 1%
  • İyot 0 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1118,3 g14 g0,8 g
50 g50 g564,2 g7 g0,4 g
150 g150 g16713 g21 g1,2 g
200 g200 g22217 g28 g1,6 g
250 g250 g27821 g35 g2 g

Bean, white bean, boiled hakkında sorular

Bean, white bean, boiled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bean, white bean, boiled ürününün 100 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Bean, white bean, boiled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bean, white bean, boiled ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Bean, white bean, boiled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bean, white bean, boiled ürününün 150 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Bean, white bean, boiled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Bean, white bean, boiled ürününün 200 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Bean, white bean, boiled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Bean, white bean, boiled ürününün 250 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 35 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 395 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç