Tabağınızda ne olduğunu bilin

Green pea, frozen

Kalori ve besin değerleri

73
kalorikcal başına 100 g
Protein5,1 g
Karb.9,4 g
Yağ0,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 73 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Karbonhidrat 9,4 g 3%
  • Yağ 0,9 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 3,1 g 11%
  • Şekerler 5,7 g —
  • Sodyum 7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 31,1 µg 3%
  • C vitamini 20 mg 22%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,03 mg 0%
  • K vitamini 28 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 16%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 59 µg 15%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 31 mg 2%
  • Demir 2 mg 11%
  • Magnezyum 40 mg 10%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasyum 370 mg 8%
  • Çinko 1,3 mg 12%
  • Bakır 0,22 mg 24%
  • Manganez 0,38 mg 17%
  • Selenyum 0,6 µg 1%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g735,1 g9,4 g0,9 g
50 g50 g372,5 g4,7 g0,4 g
150 g150 g1107,6 g14 g1,3 g
200 g200 g14610 g19 g1,7 g
250 g250 g18313 g23 g2,2 g

Green pea, frozen hakkında sorular

Green pea, frozen ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Green pea, frozen ürününün 100 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Green pea, frozen ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Green pea, frozen ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Green pea, frozen ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Green pea, frozen ürününün 150 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Green pea, frozen ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Green pea, frozen ürününün 200 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Green pea, frozen ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Green pea, frozen ürününün 250 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 34229 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç