Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bıldırcın
Kalori ve besin değerleri
et ve deri, pişmiş
206
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 206 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 52 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 70 µg 8%
- C vitamini 2,3 mg 3%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- K vitamini 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 7,9 mg 50%
- B6 vitamini 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,36 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 4,4 mg 25%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 279 mg 22%
- Potasyum 216 mg 5%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,59 mg 66%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 67 g | 0 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
Bıldırcın hakkında sorular
Bıldırcın ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bıldırcın ürününün 100 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Bıldırcın ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bıldırcın ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Bıldırcın ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bıldırcın ürününün 150 g miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Bıldırcın ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bıldırcın ürününün 200 g miktarı 412 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Bıldırcın ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bıldırcın ürününün 250 g miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 36102 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
