Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bıldırcın

Kalori ve besin değerleri

et, çiğ

128
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ4,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 128 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4,5 g 6%
  • Doymuş yağ 1,3 g 7%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 51 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 7,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 8,2 mg 51%
  • Pantotenik asit (B5) 0,79 mg 16%
  • B6 vitamini 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12 vitamini 0,47 µg 20%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 4,5 mg 25%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Potasyum 237 mg 5%
  • Çinko 2,7 mg 25%
  • Bakır 0,59 mg 66%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • İyot 1,5 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12822 g0 g4,5 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19233 g0 g6,8 g
200 g200 g25644 g0 g9,1 g
250 g250 g32055 g0 g11 g

Bıldırcın hakkında sorular

Bıldırcın ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bıldırcın ürününün 100 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Bıldırcın ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bıldırcın ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Bıldırcın ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bıldırcın ürününün 150 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Bıldırcın ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Bıldırcın ürününün 200 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.

Bıldırcın ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Bıldırcın ürününün 250 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 36101 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç